Zumba
Een uur dansen en sporten tegelijk, op muziek die je meetrekt.
Zumba is dansen en sporten in één: een uur bewegen op Latijns-Amerikaanse en internationale muziek, met pasjes die je gaandeweg oppikt. Je hebt geen danservaring nodig om mee te doen.
Bij Body by Marcel geeft Melissa de les, op dinsdagavond in twee blokken van een uur. Je werkt aan je conditie zonder dat het als werken voelt: de muziek trekt je erdoorheen.
De groep is klein, maximaal acht mensen. Zo heb je ruimte om te bewegen en zie je de pasjes goed voor.
Wat je kunt verwachten
Dansen op muziek
Je beweegt op het ritme in plaats van herhalingen te tellen. Het uur is om voor je het weet.
Werken aan je conditie
Een uur in beweging zonder lange pauzes. Goed voor je uithoudingsvermogen en je energie.
Geen ervaring nodig
De pasjes leer je gaandeweg. Kun je iets nog niet, dan doe je een eenvoudiger versie mee.
Praktisch
- Wanneer
- Dinsdag 19:00 en 20:00
- Duur
- 60 minuten
- Groepsgrootte
- Maximaal 8 personen
- Trainer
- Melissa